Programmet til IBS frihetÂ
Et individuelt behandlingsprogram med fokus pĂ„ ernĂŠring og livsstil, spesifikt utviklet for deg med irritabel tarmsyndrom (IBS).Â
IBS trenger ikke styre livet ditt âsett deg i fĂžrersetet og ta tilbake kontrollen over hverdagen.
Â
JA, jeg vil melde meg pÄLei av at magen kontrollerer livet ditt?
Tenk deg Ä vite nÞyaktig hva du skal spise uten frykt for symptomer. Tenk deg Ä vÄkne uten oppblÄsthet, planlegge dagen uten Ä bekymre deg for Ä finne et toalett og nyte mÄltider uten stress.
Hvis du fÞler deg fastÄst i en syklus med restriktive dietter, uforutsigbare symptomer og frustrasjon - er du ikke alene. Men det er en vei videre.
Programmet til IBS-frihet er et 1:1 personlig behandlingsprogram utviklet for Ä gi deg kunnskapen, strukturen og stÞtten du trenger for Ä ta kontroll over tarmhelsen din, slik at du kan leve ditt liv slik du Þnsker.
Er dette deg i dag?
- Du sliter jevnlig med oppblÄsthet, magesmerter eller uforutsigbare toalettbesÞk
- Du fÞler at du har prÞvd "alt" uten varig bedring?
- Du vet ikke hva som trigger symptomene dine
- Du er fastlÄst i et restriktivt matmÞnster
- Du er utrolig lei av Ă„ fĂžle deg 5 mĂ„neder gravid pĂ„ slutten av dagenÂ
- Det Ä vÊre sosial, dating eller bare daglige oppgaver fÞles slitsomt fordi symptomene er sÄ uforutsigbare og pÄvirker bÄde selvtillit og energinivÄ
- Du er ikke alene â og det finnes en lĂžsning som faktisk fungerer.
Det trenger ikke Ä vÊre sÄnn
- Du kan nyte mat igjen uten Ă„ ha den konstante frykten for at symptomene kommer snikende etterpĂ„Â
- Du kan fÄ tilbake forutsigbare toalettvaner hvor du slipper Ä vÊre bekymret for om det skal gÄ galt hvis toalettet ikke er i umiddelbar nÊrhet
- Du kan nyte sosiale sammenkomster igjen uten de ubeleilige symptomene som kommer i tide og utideÂ
- Du kan bruke favorittbuksa uten at den fĂžles 2 stĂžrrelser for liten utover dagenÂ
Du kan vÊre bare noen fÄ skritt unna en bedre hverdag, hvor du er tilbake i fÞrersetet og fÞler deg i kontroll over kroppen din igjen.
Hva andre som har investert i dette programmet sier:
â
Fra Ä ha en nesten utelukkende dÄrlig mage, har jeg nÄ en nesten utelukkende bra mage.
-Erik
â
Jeg kom over instagram-kontoen til Kirsti (ibs.ernaering) ved en tilfeldighet og bestemte meg for Ä ta saken i egne hender og ta kontakt. Det har jeg ikke angret en dag pÄ siden.
-Frida
â
Kirsti har fĂ„tt meg til Ă„ forstĂ„ hvordan tarmen fungerer og hva den trenger for Ă„ bygge seg opp igjen. Jeg spiser nĂ„ mat jeg ikke har turt Ă„ spise pĂ„ mange Ă„r. Det er helt fantastisk.Â
-Elisabeth
Hva fÄr du i Programmet til IBS-frihet:
Personlig veiledning
Underveis i programmet har vi regelmessige 1:1 konsultasjoner over nett for Ă„ tilpasse behandlingen til deg og dine utfordringer. Sammen legger vi en steg for steg plan for at du skal kunne ta tilbake din frihet.Â
Vi vil ha:Â
âïž 1 innledende konsultasjon hvor vi dypdykker i symptomene og sykehistorien
âïž 3 eller 5 oppfĂžlgingstimer (for kontinuerlig veiledning og justeringer underveis)
RessurserÂ
Underveis i behandlingslÞpet fÄr du en rekke praktiske resursser du trenger gjennom hele prosessen. Dette inkluderer:
âïž Personlig tilpasset kostplan Â
âïžInfohefterÂ
âïžHandlelisterÂ
âïžÂ OppskriftshefterÂ
âïžSymptomdagbok og mer.Â
Kursportal
Du vil gjennom dette programmet fĂ„ tilgang til en â  kursportal som vil bli utformet underveis i behandlingslĂžpet. Dette er en BONUS for deg som melder deg pĂ„ nĂ„.
Du vil lĂŠre
à ta kontroll over IBS-plagene med effektive strategier
- ForstÄ hvilke matvarer og livsstilsfaktorer som utlÞser symptomene dine
- LÊre hvordan du kan spise deg til en mer fornÞyd tarm og kropp
- Styrke tarmmikrobiomet for en langsiktig god tarmhelse
Hva gjĂžr dette programmet annerledes? Â
I motsetning til generelle IBS-rÄd, er dette programmet bygget rundt deg - dine symptomer, triggere og livsstil. Vi setter sammen en plan tilpasset din kropp og din situasjon.
Programmet til IBS-frihet er et helhetlig behandlingsprogram som gir deg:
âïž Skreddersydd veiledning for DIN IBS-type
âïž Et velutprĂžvd rammeverk og en strukturert, stegvis prosess til Ă„ kunne bli fri fra oppblĂ„sthet, magesmerter og uforutsigbare toalettbesĂžk
âïž 1:1 stĂžtte gjennom programmet â du gjĂžr ikke dette alene
âïž VerktĂžy for Ă„ forstĂ„ kroppen din og ta tilbake kontrollen
Dette er ikke en diett eller en midlertidig lĂžsning â det er en tilnĂŠrming som skal gi deg varige resultater.
Ja, jeg vil vÊre medHvordan vet jeg om dette er for meg?
Dette programmet er for deg som:
âïž Ănsker en langsiktig lĂžsning â ikke bare en quick fix
âïž Er lei av Ă„ gjette deg frem og Þnsker en strukturert plan
âïž Vil ha personlig veiledning for Ă„ fĂ„ de rette verktĂžyene for DIN kropp
Dette er ikke for deg hvis:
Du ser etter en rask lĂžsning uten Ă„ gjĂžre endringer
Disse stegene skal vi ta sammen:
Vi skal legge et godt fundament for god tarmhelse
Vi skal jobbe med symptomfrihet
Vi skal fÄ klarhet i dine triggere
Vi skal Ăžke friheten
Din veileder
Jeg er heter Kirsti og er en autorisert klinisk ernĂŠringsfysiolog som spesialiserer meg pĂ„ ernĂŠring for irritabel tarmsyndrom (IBS). Jeg jobber med mennesker som sliter med symptomer som oppblĂ„sthet, magesmerter og uforutsigbare dobesĂžk. Etter Ă„ ha jobbet med mange kunder som sliter med tarmproblemer, vet jeg hvor forvirrende IBS-behandling kan vĂŠre, og hvor lite informasjon og veiledning mange fĂ„r med sine plager. Dette gjĂžr at det naturligvis er lett Ă„ bli fanget i ulike dietter, eller bli lurt til Ă„ kjĂžpe allslags kosttilskudd. MĂ„let mitt er Ă„ vĂŠre en pĂ„litelig kilde til ernĂŠringsinformasjon, ved Ă„ gi forskningsbaserte rĂ„d for Ă„ hjelpe deg til Ă„ fĂ„ en bedre hverdag.Â
Tilbakemeldinger:
â
Jeg anbefaler programmet varmt til alle som er litt i tvil: det kommer fra meg som trodde at jeg skulle klare dette pÄ egen hÄnd, men som sikkert hadde hatt et lav-FODMAP-kosthold fremdeles (ett Är etter jeg startet med det) om jeg ikke hadde tatt muligheten.
-Siv
â
Det har vÊrt veldig fint Ä mÞte en som tar plagene dine seriÞst og som genuint Þnsker Ä hjelpe. Kirsti har kunnskap som en normal person i gata ikke har. NÄ er jeg nesten symptom fri og hverdagen er veldig mye bedre. Kan anbefale IBS-programmet pÄ det sterkeste.
-Charlotte
â
Programmet til IBS-frihet har gitt meg mer frihet til Ä kunne spise mer av alt, samtidig som jeg slipper Ä ha vondt i magen etter hvert mÄltid. NÄ kan jeg spise tilnÊrmet normalt, noe som gjÞr ting lettere, sÊrlig i sosiale sammenhenger. Jeg har ogsÄ fÄtt mer kunnskap om IBS og lavfodmap, noe som har vÊrt veldig fint for meg. NÄ har jeg skjÞnt at jeg ikke trenger Ä leve med et restriktivt kosthold resten av livet, og det er en lettelse
Â
-Ingvild
Din investering:
Velg pakken og mengde veiledning som passer deg best.Â
Alternativ 1:
Alternativ 2 (mest verdi):
Kanskje lurer du pĂ„:Â
NĂ„r og hvordan starter vi?
Jeg har allerede prÞvd lav FODMAP, vil det vÊre noe vits for meg Ä melde meg pÄ?
Hvorfor investere i dette?
Jeg har spÞrsmÄl til programmet
Tilbakemeldinger:
â
Jeg har virkelig ikke angret et sekund pĂ„ at jeg tok meg tid og kastet meg ut i Ă„ delta pĂ„ dette programmet! Selv fĂžler jeg at jeg har fĂ„tt god hjelp og har fĂ„tt stort utbytte Ă„ vĂŠre med.Â
-Thea
â
Tusen takk for hjelpen for Ă„ nĂ„ IBS-frihet. FĂžr var hverdagen min i stor grad preget av IBS. Jeg hadde mye vondt og en tur til legen hjalp lite. Etter flere timer med deg sĂ„ har jeg nĂ„ mye stĂžrre kontroll pĂ„ hva som pĂ„virker tarmen, og hva jeg kan gjĂžre for Ă„ bedre den. Hverdagen min er i mye mindre grad pĂ„virket nĂ„, og jeg fĂžler meg mye friere, og kan spise mer variert uten Ă„ fĂ„ vondt.Â
Â
-Nora
â
Jeg er utrolig takknemlig for hjelpen og veiledningen jeg har fÄtt fra deg og etter nÊrmere 10 Är med disse plagene kjenner jeg for fÞrste gang pÄ en frihet som jeg trodde jeg aldri skulle oppleve!
Â
-Svanhild
Tiden vil aldri fÞles helt riktig for Ä starte. Ta det fÞrste steget og begynn reisen til IBS-frihet i dag.
Â
Â
